Gå med

Välkommen till

inspirate-bloggen

Här samlar jag tankar, reflektioner och sånt jag blir nyfiken på längs vägen. Om människan, livet och tiden vi lever i. Om personlig utveckling, välmående, energi och den allt mer digitala värld vi alla försöker navigera i.

Ibland börjar det med en stor fråga.
Ibland med något väldigt litet som får mig att tänka ett varv till.
Ibland har jag helt enkelt nördat ner mig i något och behöver skriva om just det - här och nu.

Allt mellan himmel och jord, alltså. Och förmodligen lite till...mycket nöje!

Kvinna i ljus stickad mössa och tröja sitter i trädgården vid Knyttegläntan, bredvid hinkar fyllda med fallfrukt.

  • 7 sep

Välkommen höst med både Måsten och Möjligheter 🍂🌻🐿️

När många efterlängtade förändringar händer samtidigt kan även möjligheter börja kännas som måsten. Om skräckblandad förtjusning, 345 678 tankar och konsten att låta en sak i taget vara viktigast.
Fortsätt läsa
Havvana med en funderande blick upp mot taket med ett finger på munnen.

  • 15 aug

Det jag ser just nu...augusti 2026

Tankar om livet, människan och tiden vi lever i. Det jag ser just nu är mina personliga observationer och reflektioner kring det som rör sig omkring oss och inom oss. Kanske känner du igen dig. Kanske ser du något helt annat.
Fortsätt läsa
10 små E-Flow-experiment för mer närvaro, mindre friktion och ökat välmående i vardagen.

  • 30 jul

🌀10 enkla tips på att skapa mer närvaro

Ibland är det inte stora förändringar vi behöver, utan små experiment som hjälper oss att skapa mer närvaro, mindre friktion och ett lugnare flöde i vardagen. Här hittar du tio enkla E-Flow-experiment som du kan återvända till året om.
Fortsätt läsa
En person går barfota över en stenlagd gång utomhus. Bilden förmedlar närvaro, medvetenhet och vikten av att stanna upp och lyssna inåt innan nästa steg tas.

  • 30 jul

🌱Ge din egen röst fem minuter

Hur ofta frågar du någon annan innan du hunnit fråga dig själv? Ibland räcker det med några minuters stillhet för att höra den röst som redan vet vad som känns sant.
Fortsätt läsa
En person med långt hår står på en skogsstig och blickar framåt i ett mjukt morgonljus som silas genom träden. Bilden förmedlar känslan av att hitta sin egen riktning och våga lita på sin inre kompass.

  • 29 jul

✨När du slutar söka tillåtelse

Vi söker ofta fler råd, fler svar och fler perspektiv innan vi vågar ta nästa steg. Men självtillit växer sällan genom att någon annan ger dig tillåtelse. Den växer när du börjar lyssna på din egen kompass.
Fortsätt läsa
En grusväg slingrar sig genom en grönskande skog medan morgonsolen strålar mellan träden och lyser upp vägen framför. Bilden förmedlar lugn, riktning och känslan av att hitta sin egen väg. På bilden står texten "Inifrån & ut – När det plötsligt blir självklart".

  • 7 jul

🩷När det plötsligt blir självklart

Vad händer när vi slutar söka tillåtelse utifrån och istället börjar lita på vår egen kompass? En personlig reflektion om självtillit, erfarenhet och den stilla känslan av att plötsligt känna igen sin egen riktning.
Fortsätt läsa
En hand vilar mjukt bland gröna blad och vita tusenskönor. Bilden förmedlar närvaro, eftertanke och förankring i det som känns sant, även när en ny riktning fortfarande känns ovan.

  • 13 jun

🌱Att stå kvar i det du valt

Att välja är en sak. Att stå för sitt val är en annan. Här är en enkel övning som hjälper dig att stärka det du redan vet.
Fortsätt läsa
Ett stort gammalt träd med kraftiga rötter som breder ut sig över marken i en grönskande skog. Solens ljus silas genom lövverket och skapar en känsla av styrka, stabilitet och långsam tillväxt. Över bilden står texten: "Det är inte beslutet som förändrar ditt liv" och "Living the Shift".

  • 13 jun

✨Det är inte beslutet som förändrar ditt liv – det är vad du gör efter

Det är inte beslutet som förändrar ditt liv – det är det du gör efter.
Fortsätt läsa
En svartvit bild av en ensam person som ror en liten båt över ett stilla vatten. Dimman ligger tät över sjön och horisonten är nästan osynlig. Bilden förmedlar en känsla av lugn, eftertanke och att fortsätta framåt även när vägen ännu inte är helt synlig.

  • 8 jun

🩷Att stå kvar i det jag valt – även när det känns ovant

Det är inte valet som är svårast – det är att stå kvar i det.
Fortsätt läsa
Person i silhuett formar ett hjärta med händerna mot en varm kvällshimmel. Bilden symboliserar självvård, omtanke om sig själv och små val som stärker inifrån.

  • 3 jun

🌱Ett litet val som stärker dig direkt

Ibland räcker det med ett andetag för att välja annorlunda.
Fortsätt läsa
Träspång som delar sig i två riktningar genom ett öppet naturområde. Bilden symboliserar val, riktning och hur små beslut formar vår framtida väg.

  • 3 jun

✨Dina val formar din verklighet – mer än dina tankar gör

Det är inte det du tänker som förändrar ditt liv – det är det du gör.
Fortsätt läsa
Kvinna i ljus stickad tröja framför mjuk rosa bakgrund med texten ”Inifrån & ut – Att välja annorlunda”. Bilden förmedlar lugn, närvaro och personlig reflektion kring små val och inre förändring.

  • 17 maj

🩷Jag börjar välja annorlunda – och det förändrar mer än jag trodde

Det är inte insikten som förändrar mest – det är vad du gör med den.
Fortsätt läsa