Gå med

Välkommen till

inspirate-bloggen!

...allt mellan himmel och jord...och lite till. Här skriver jag om det som intresserar mig, jag lyckas nörda in mig i eller det som känns aktuellt att skriva om. Mycket nöje!

Kvinna i ljus stickad tröja framför mjuk rosa bakgrund med texten ”Inifrån & ut – Att välja annorlunda”. Bilden förmedlar lugn, närvaro och personlig reflektion kring små val och inre förändring.

  • söndag

Jag börjar välja annorlunda – och det förändrar mer än jag trodde

Det är inte insikten som förändrar mest – det är vad du gör med den.
Fortsätt läsa
Närbild av en ljus fjäder som ligger i grönt gräs. Bilden har mjuka gröna toner och en stillsam känsla som symboliserar lätthet, reflektion och inre lugn.

  • 26 apr

🌱 Ett enkelt sätt att känna vad som är rätt för mig

Ibland vet kroppen innan tanken. Här är en enkel övning för att börja lyssna.
Fortsätt läsa
En kvinna går barfota längs en stillsam väg omgiven av höga träd i varmt kvällsljus. Bilden har mjuka beige toner och en lugn, reflekterande känsla som symboliserar inre vägledning, förändring och att våga lyssna inåt.

  • 26 apr

När livet försöker visa dig något – men du ännu inte har agerat

Du kanske redan vet mer än du tror. Frågan är om du är redo att lyssna.
Fortsätt läsa
Person står vid ett fönster i mjukt ljus och blickar ut, bild som symboliserar reflektion, förändring och insikten om att något i livet inte längre känns rätt

  • 7 apr

Det är något som inte längre passar

Det finns en punkt där något inte längre går att ignorera. När du börjar lyssna på det, förändras mer än du tror.
Fortsätt läsa
Barfota fötter i gräs i naturligt ljus, symbol för grounding, närvaro och enkla sätt att lugna nervsystemet i vardagen

  • 3 apr

🌱 Vad är mitt – och vad är inte mitt? - Övning

Ibland bär vi mer än vi tror. Här är en enkel övning som hjälper dig känna efter vad som faktiskt är ditt – och vad du kan släppa.
Fortsätt läsa
Solstrålar som faller genom träd i en stilla skogsglänta, bild som symboliserar lugn, återhämtning och ett nervsystem som får landa när världen känns för mycket

  • 3 apr

När världen känns för mycket – men du inte behöver bära allt

Det är mycket som rör sig just nu. Men du behöver inte bära allt. Här är en påminnelse om hur du kan stå kvar i din egen energi.
Fortsätt läsa
Kvinna sitter lugnt på golvet i ett ljust hem och möter kameran med en varm blick, bild som symboliserar personlig utveckling, gränssättning och att inte bära allt för andra

  • 29 mar

Jag märker att jag inte orkar bära allt längre

Jag märker att jag inte längre orkar bära allt som tidigare. Inte för att jag känner mindre – utan för att jag börjar välja annorlunda.
Fortsätt läsa
Sten som vilar i lugnt vatten med mjuka ringar på ytan, symbol för paus, återhämtning och ett lugnare nervsystem

  • 26 mar

🌱En enkel paus mitt i allt - övning

En enkel paus som hjälper kroppen att landa. Testa en kort övning som lugnar nervsystemet och skapar mer balans i vardagen.
Fortsätt läsa
Suddig stad med människor i rörelse som illustrerar hur världen snurrar snabbare än nervsystemet och skapar stress och obalans

  • 26 mar

När världen snurrar snabbare än nervsystemet - vad gör man då?

När tempot i världen ökar men kroppen säger ifrån. Om varför det inte är fel på dig – och hur små justeringar kan skapa en mer hållbar rytm.
Fortsätt läsa
Person står stilla vid havet i mjukt ljus, med texten “Inifrån & ut – När livet går för fort” som speglar reflektion kring stress och nervsystem.

  • 22 mar

Vad är det egentligen som händer med oss just nu?

Allt fler människor verkar kämpa med trötthet, stress och en känsla av att livet går lite för fort. Men vad är det egentligen som händer – och varför reagerar så många nervsystem just nu? I det här inlägget utforskar vi några av de bakomliggande orsakerna och varför kroppens signaler ibland är början på ett viktigt skifte.
Fortsätt läsa
Person som står stilla på en skogsstig i mjukt solljus med texten "Självvård i vardagen – Låna lite mod"

  • 15 mar

🌱Låna lite mod

Ibland räcker det att se någon annan våga för att något ska röra sig i oss. Här är en enkel praktik för att ta vara på den känslan.
Fortsätt läsa
Person som vandrar uppför en klippa i solnedgång med texten "Living the Shift – Mod smittar mer än vi tror"

  • 15 mar

Vi påverkar varandra mer än vi förstår

När någon i vår närhet vågar något svårt händer ofta något också i oss. En reflektion om inspiration, mod och små skiften i livet.
Fortsätt läsa