Välkommen till

inspirate-bloggen!

...allt mellan himmel och jord...och lite till. Här skriver jag om det som intresserar mig, jag lyckas nörda in mig i eller det som känns aktuellt att skriva om. Mycket nöje!

Person som står stilla på en skogsstig i mjukt solljus med texten "Självvård i vardagen – Låna lite mod"

  • mar 15, 2026

🌱Låna lite mod

Ibland räcker det att se någon annan våga för att något ska röra sig i oss. Här är en enkel praktik för att ta vara på den känslan.
Person som vandrar uppför en klippa i solnedgång med texten "Living the Shift – Mod smittar mer än vi tror"

  • mar 15, 2026

Vi påverkar varandra mer än vi förstår

När någon i vår närhet vågar något svårt händer ofta något också i oss. En reflektion om inspiration, mod och små skiften i livet.
Längdåkare i snöspår under solnedgång – reflektion om att följa sin son genom Vasaloppet

  • mar 8, 2026

När någon du älskar kämpar - kämpar du också

Min son åkte Vasaloppet. Jag satt i soffan i nästan tio timmar och blev märkligt nog lika trött. En reflektion om stolthet, mod och hur vi påverkar varandra.
Person sitter i ett fönster och blickar ut i stillhet – symbolisk bild för en kort paus och självvårdsritual för att checka in med sig själv.

  • mar 5, 2026

🌱 När du känner att något i dig har förändrats + Övning

Ibland förändras något i dig innan livet runt omkring hinner följa med. En enkel övning som hjälper dig att stanna upp och lyssna in vad som känns sant nu.
Böcker på en beige soffa i varmt solljus – symbol för reflektion, mognad och personlig utveckling i Living the Shift.

  • mar 4, 2026

Samma idé. En annan kapacitet att bära den.

Ibland är det inte idén som saknar kraft, utan vi som ännu inte vuxit in i den. Om tajming, mognad och inre kapacitet.
Porträtt av Havvana med texten Samma idéer – en annan version av mig

  • mar 1, 2026

Samma idéer. En annan version av mig.

Ibland är det inte drömmen som dröjer. Det är vi som behöver mogna. Om att välja om, hitta riktning och stå stadigt i sig själv.
Tankevila – gratis 5-dagars minikurs för mer lugn och klarhet i vardagen

  • feb 26, 2026

Gratis minikurs: Tankevila

Gratis 5-dagars minikurs med enkla övningar för mer lugn och klarhet i vardagen. Fem dagar. Fem steg. Börja idag.
Havvana utomhus i vinterlandskap – porträttbild till blogginlägget Det som inte längre är mitt

  • feb 24, 2026

Det som inte längre är mitt

En vecka av bekräftelse och skav. Om att släppa det som inte längre känns rätt – och hitta klarhet utan dramatik.
Person som gör en lugn andningsövning med händerna på bröst och mage för att reglera nervsystemet

  • feb 22, 2026

🌱 Enkel effektiv ritual som reglerar ditt nervsystem - Självvård i vardagen

En enkel 5-minuters ritual som hjälper dig att reglera ditt nervsystem och landa i kroppen – mitt i vardagen.
Kvinna som sitter lugnt i en soffa med texten Living the Shift – Skifte utan drama

  • feb 20, 2026

✨Skifte utan drama – när kroppen vet att det är dags att justera

När kroppen viskar att något behöver justeras – även om allt ser bra ut utåt. Om skifte, självledarskap och ett stilla "Reset" av systemet.
Siluett av kvinna i varmt ljus med texten Det ena utesluter inte det andra – symbol för att förena andlighet och teknik

  • feb 15, 2026

Att vara andlig – och älska teknik

Du kan meditera på morgonen och älska teknik på kvällen. Det ena utesluter inte det andra.
Laptop på skrivbord i varmt ljus – symbol för AI som verktyg i modern utveckling

  • feb 12, 2026

AI är inte din räddning - och inte ditt hot

AI är inte magi. Inte hot. Det är en förstärkare. Vad den förstärker avgör du.