Det här är inte en vanlig fullmåne. Det är en Superfullmåne i Tvillingarna – en energi som lyfter fram dina tankemönster, dina samtal, ditt perspektiv… och alla de små historier du berättar om dig själv utan att ens märka det. ✨

Denna Superfullmåne infaller i Tvillingarna 5 december 2025, kl 00:14. Som alltid, månens energi börjar kännas redan några dagar innan och stannar kvar även några dagar efter själva tidpunkten.

Tvillingarna är luftelementet som rör mind, kommunikation, nyfikenhet och perspektivskifte. När månen står här i sin fulla kraft får du en chans att:

• se dina tankar lite klarare 💭

• känna när du pratar från hjärtat – och när du pratar från autopilot

• släppa gammalt mentalt brus

• öppna dig för nya insikter och nya sätt att uttrycka dig

Det är som att universum tänder en stor, strålkastare över ditt inre landskap och viskar:
“Kära du… vad vill du egentligen tänka, tro, känna och kommunicera från och med nu?” 🌬️✨

✨ Så här kan energin kännas just nu

Du kan märka:

• ökad mental aktivitet – tankar som studsar runt som små lekfulla tvillingar

• lust att prata, skriva, uttrycka dig eller ventilera tankar, känslor

• hunger efter information – videos, poddar, böcker, “bara en grej till…”

• trötthet på allt som känns ytligt eller splittrat

Fullmånen kan också göra dig extra medveten om:

• när du pratar ner dig själv

• när du tonar ner din röst för att vara smidig

• när du fastnar i att överanalysera dig själv

• när du använder och/eller bär med dig ord från andra som egentligen inte är dina

Det här är inte “problem”. Det här är insikter som lyfts fram i ljuset. Och insikter är alltid början till förändring som i sin tur leder till nya möjligheter.

🔥 Vad du kan släppa under Superfullmånen i Tvillingarna

Det här är en perfekt tid att frigöra:

• gamla tankar som håller dig liten i både din tanke och handling

• självkritiska inre monologer

• överdrivet analyserande som dränerar dig

• rädslan för att uttrycka sanningen

• behovet att alltid vara “duktig, smart, korrekt”

• halvfärdiga idéer och lösa energitrådar som tär på din kraft och energi

Tänk på det som en mental detox. 🧹🧠

✨ Vad du kan bjuda in istället

När du släpper något, frigörs utrymme och plats för nytt att komma in.
Den här fullmånen vill öppna dörrar till:

• mjukare, vänligare tankar om dig själv 💗

• mod att uttrycka din sanning tydligt och starkt

• samtal där du känner dig sedd, hörd och respekterad

• fokus – på det som faktiskt är viktigt

• lekfullhet i hur du lär dig, kommunicerar och delar med dig

Tvillingenergin älskar nyfikenhet.
Bjud in lite mer av det. 🌟

🔮 Fullmåneritual – välj den version som passar din energi

🌙 5-minuters ritual (superenkel)

1. Tänd ett ljus.

2. Lägg händerna på hjärtat och ta tre djupa andetag.

3. Säg:
   “Jag släpper tankar, känslor och historier som inte längre speglar den jag är idag.”

4. Sitt en stund. Andas in, andas ut tills du känner dig nöjd.

5. Klart. ✨

🌙 15-minuters ritual (journaling + släppa taget)

1. Ta fram papper och penna.

2. Skriv rubriken: “Tankar och känslor jag är klar med.”

3. Låt allt komma fram – fult, rått, ärligt, flummigt, allt som snurrar runt är välkommet ner på pappret.

4. Avsluta med:
   “Tack för att ni har tjänat mig. Jag är redo att släppa er nu.”

5. Riv eller vik ihop papperet som en symbolisk frigörelse. Eller bränn upp pappret på ett säkert sätt, som en ritual.

🌙 30-minuters ritual (djupare ceremoni)

1. Skapa ett litet heligt space för dig – ljus, rökelse, kristaller eller annat valfritt.

2. Lägg ena handen på hjärtat + den andra handen på halschakrat. Andas långa djupa andetag.

3. Välj 1–2 journalingfrågor här nedan.

4. Skriv långsamt, lyssna inåt, känn efter och låt det som kommer upp få ta plats på pappret.

5. Avsluta med en affirmation högt, gärna framför spegeln. Skriv en egen eller ta inspiration från affirmationerna här nedan.

6. Känn efter hur det känns. Reflektera. Tacka för det som kommit till dig - du är nu klar att gå vidare med din dag. 🌕

✍️ Journaling-prompts för Superfullmånen i Tvillingarna

• Vilka tankar återkommer som jag inte vill bära vidare på?

• Hur skulle jag prata med mig själv om jag var snäll och kärleksfull mot mig själv? Vilka ord skulle jag använda?

• När och i vilka situationer håller jag tillbaka min egen sanning?

• Vad längtar jag efter att uttrycka mig mer av i mitt liv? Och vad är det som hindrar mig?

• Vilken gammal självbild är det dags att uppdatera till en uppgraderad version?

• Vilka samtal/situationer lyfter mig – och vilka tappar jag energi av?

• Om mitt sinne vore en trädgård: Vad vill jag rensa bort? Vad vill jag vattna? Vad vill jag odla mer av?

💛 Fullmåne-förlåtelse – en mjuk reset för hjärtat

Välj en eller flera:

“Jag förlåter mig själv för alla gånger jag pratat ner min egen visdom.”

“Jag förlåter mig själv för att jag gjort mig mindre än jag är.”

“Jag förlåter mig själv för beslut jag tog när jag inte visste bättre.”

“Jag förlåter andra för ord som fastnat i mitt system. De får lämna nu.”

Förlåtelsen handlar inte om att säga att något var okej – utan det handlar om att frigöra dig själv så att du kan gå vidare. 🌿

💬 Affirmationer för klarhet & kommunikation

• “Mina tankar är min allierade.”

• “Jag uttrycker mig i linje med min egen sanning.”

• “Det är tryggt för mig att höras, synas och finnas.”

• “Jag väljer tankar och känslor som stärker mig.”

• “Mina ord har kraft och betydelse.”

Läs dem långsamt. Låt kroppen vara med. Välj en favorit och ha det som ett dagligt mantra.💛

🔑 Keywords & energi för Superfullmånen i Tvillingarna

Element: Luft
Fokus: Sinne, kommunikation, klarhet
Nyckelord: Nyfikenhet, perspektiv, ärlighet, mental frekvenshöjning
Skugga: Övertänkande, splittring, självkritik
Ljus: Intuition + intelligens i balans, mod att uttrycka sig, nya insikter

🌕 Avslutning – Din röst är viktig

Superfullmånen i Tvillingarna påminner dig om att dina ord bär energi.
Sättet du pratar med dig själv på skapar vågor i hela ditt system men även utanför dig själv.

Du är inte här för att vara en tyst passagerare i ditt liv.
Du är här för att samarbeta med livet – med ditt hjärta och din sanning som kompass.

Lägg gärna handen på hjärtat och säg:

“Jag väljer nu tankar och ord som speglar den jag vill vara.”

Och låt månen göra resten. 🌕💫